category:体力作り
こんばんはです。
今日は久々に5時台に帰れたので、自転車に乗りました。
コースは1周20キロくらいの周回コース。
メリハリがあって練習にはもってこいです。
途中に標高差50mくらいの山があるんですが、そこに上り詰めた時に思わず絶叫してしまいました。
そこそこ追い込んで苦しかったからで、砲丸投げとかの選手が投げた後に叫ぶような感じです(
それはさておき、、、
やっぱり毎日でなくても、無心で体を動かすのはいいなと思いました。
家でゆっくり休む休養も重要ですが、それと同時に頭が真っ白になるくらい体を動かすと所謂「憑きものが取れた」ような感じになって爽快で体は疲れますが逆にやる気が出てきます。
皆さんもそんな経験ありませんか??
今日は久々に5時台に帰れたので、自転車に乗りました。
コースは1周20キロくらいの周回コース。
メリハリがあって練習にはもってこいです。
途中に標高差50mくらいの山があるんですが、そこに上り詰めた時に思わず絶叫してしまいました。
そこそこ追い込んで苦しかったからで、砲丸投げとかの選手が投げた後に叫ぶような感じです(
それはさておき、、、
やっぱり毎日でなくても、無心で体を動かすのはいいなと思いました。
家でゆっくり休む休養も重要ですが、それと同時に頭が真っ白になるくらい体を動かすと所謂「憑きものが取れた」ような感じになって爽快で体は疲れますが逆にやる気が出てきます。
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自転車に乗ったら止まらない!日常をいかに楽しくするかがテーマ。小さな感動を大切にしていきたいです。
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