自転車ロングライド

こんばんはでございます☆

先月、来月と資格試験などがあり
最近、更新がままならず私自身歯がゆい思いなのですが・・
がんばって更新しますよ！

さて、昨日はロードレーサーで久々のロングライド（長距離練習）をしました。
距離は230キロ。こんなに走ったのは学生以来ですよ。。さすがに疲れました・・

走り始める時、距離以上に心配だったのは獲得標高。
獲得標高というのは、走り始めから終わりまでに累計で何メートル登ったかということなんですが、
出発前にルートラボで確認したら（便利な世の中になりましたです）、3000ｍくらい。
最初に県境のＲ４８８三坂峠でまずは900ｍ、そのあと匹見峡を少し登って広島県に入ってから地味にアップダウンが多いというコースでした。
（コース詳細は、リンクをご覧ください）

この前コテンパンにやられた、6月の磐梯吾妻スカイライン～福島さよならツーリング～では、獲得4000ｍだったので、ギリギリという感じ。
ということで、とにかく最初から踏まずに回すペダリングで臨みました。

コンビニもろくにない山中がほとんどなので、ドイターの8リットルの小型デイバックをしょって、その中に菓子パン類を満載。腹が減る前に食べるという基本を忠実に実践しました。

そのおかげか、帰りの吉和町で日が暮れてはしまいましたが、何とか脚が攣らずに走り切れました。。

ナイトランをするというのは、サイクリングの計画上はある意味失敗なのですが・・、先日投入したばかりのサーファスの１Ｗ超強力　ＬＥＤランプのお陰で、漆黒の下りも問題なくこなせました。
でも、もう少し路面状態が悪い道の場合は、ライトが２丁必要だと思いました（予備という意味も含めて）。

島根県側の山々ではすでに紅葉が始まっていて、山が装いを始めていました。
夏が暑すぎたので実感が湧きませんが、やはり間違いなく秋は来ていますね☆


この他にも先月や今月連休のツーリングの記事もがんばってＨＰにアップしていこうと思うので今後ともよろしくお願いします♪